プロフィール

運営者について

当サイト「36歳の妊活とダイエット」をご覧いただきありがとうございます。

運営者のくらたゆいと申します。

36歳で「片側卵管閉塞」という診断を受け、現在はタイミング法を中心に妊活を進めています。このブログでは、妊活と並行して取り組んでいる「10kg減量」の過程や、不妊治療のリアルな体験談を記録しています。

執筆のきっかけ：医師からの「痩せなさい」の一言

私のダイエットの始まりは、婦人科の先生から言われた「健康的な妊活のために、まずは体重を落としましょう」という一言でした。

当時は最大体重88kg。

病院から具体的なダイエットメニューの指示があったわけではありません。

そこから「自力でどうにかしなければ」と一念発起し、自分でPFCバランスの管理や運動メニューを組み立て、試行錯誤を繰り返しました。

その結果、約5ヶ月間で10kgの減量（88kg→78kg）を達成し、現在も健康的な体づくりを継続しています。

このブログで発信していること

「36歳・不妊治療中・肥満からのスタート」という、決して楽ではない状況だからこそ発信できる、等身大の情報を届けることを大切にしています。

• 不妊治療のリアル： 通院記録、薬（デュファストン等）の副作用、片側卵管閉塞との向き合い方。
• 10kg痩せた試行錯誤： 88kgからどう動いたか、実際に効果を感じたPFCバランスや食事法、ウォーキングの記録。
• メンタル管理： 痩せない悩みや妊活中の不安にどう折り合いをつけているか。

運営目的

私自身が「36歳の妊活」「体重管理」「治療への不安」という三重苦の中にいた時、救いになったのは同じような境遇の方の体験談でした。

「一人じゃないんだ」と感じてもらえるような場所を作りたい、そして私の試行錯誤が、誰かの一歩を後押しするヒントになればという思いで運営しています。