妊活・不妊治療

妊活・不妊治療

結婚10年、36歳で不妊治療を開始。88kgで「痩せなきゃ無理」と諦めていた私を変えたリアルなきっかけ

結婚10年目、36歳で体重88kg。不妊治療を「太っているから無理」と諦めていた私が、10kgの減量と治療を同時にスタートできたきっかけを書きます。同じように「自分なんて失格」と悩む方の心が少しでも軽くなるような、リアルな体験談をお届けします。
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妊活中にダイエットしていいの?BMI35だった私が医師から説明された「肥満のリスク」

妊活中にダイエットしていいのか迷っている方へ。BMI35だった私が、不妊治療の医師から説明された肥満のリスクと、無理をしない妊活ダイエットの考え方を実体験でまとめました。
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【36歳の妊活】不妊治療を始める前と後の気持ちの変化|期待と落ち込み

36歳で不妊治療を始める前と後で、気持ちがどう変わったのかを体験談としてまとめました。期待が生まれた一方で増えた落ち込みや、今の不妊治療への向き合い方を正直に書いています。
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【不妊治療】この病院のままでいい?迷った末に転院して「変えてよかった」と思えた理由

36歳で妊活中の私が、不妊治療の病院を転院して本当に良かったと感じた4つの理由をまとめました。前の病院では進まなかった治療が、転院後に一気に前向きに進んだ経験談です。病院選びで迷っている人の参考になれば嬉しいです。
ダイエット

【妊活】デュファストンで太る?1000kcalでも減らなかった私が、生理後に1.6kg落ちた話

デュファストン服用中に「太った?」と不安になった私の体験談。1000kcal前後に抑えても10日間ほぼ減らなかった体重が、生理後に1.6kg落ちた理由とリアルな体重推移をまとめました。
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【妊活】デュファストンでイライラが止まらない!私が感じた副作用と対処法

デュファストンでイライラが止まらない…そんな悩みに私の実体験をまとめました。10日間の症状、原因、対処法、医師に相談して分かったことを分かりやすく紹介します。
ダイエット

【妊活】10kg痩せたら排卵・生理はどう変わる?私が感じた体の変化まとめ

妊活中に88kgから10kg痩せたら、生理周期や排卵はどう変わる?元BMI35の私が、痩せる前の生理不順・排卵の状態、10kg減量後に起きた体の変化を実体験としてまとめました。
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88kgから78kgまで10kg痩せるために”本気でやめたこと”5選

36歳・妊活中の私が10kg痩せた理由は、何かを始めたからではなく“やめたこと”にありました。甘い飲み物や夜型生活、動かない習慣…5つのやめたことと実際の体重推移を公開。妊活中でも無理なく痩せたい人へ。
ダイエット

医者に「痩せろ」と言われて88kgから10kg痩せた私が最初に変えた3つの習慣

36歳で不妊治療を始めた私が、88kgから4か月半で10kg痩せた「妊活ダイエット」の記録です。医師に言われた肥満のリスク、実際にやった3つの習慣(体重管理・あすけん・ウォーキング)と、心の変化までまとめました。