妊活・不妊治療 【妊活】デュファストンでイライラが止まらない！私が感じた副作用と対処法
デュファストンでイライラが止まらない…そんな悩みに私の実体験をまとめました。10日間の症状、原因、対処法、医師に相談して分かったことを分かりやすく紹介します。
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ダイエット 【妊活】10kg痩せたら排卵・生理はどう変わる？私が感じた体の変化まとめ
妊活中に88kgから10kg痩せたら、生理周期や排卵はどう変わる？元BMI35の私が、痩せる前の生理不順・排卵の状態、10kg減量後に起きた体の変化を実体験としてまとめました。
ダイエット 【10kg減】88kgの私が5か月毎日8,000歩歩いた結果。痩せた歩き方のコツも紹介
5か月間、毎日8,000歩歩いた結果10kg減！妊活中でも無理なく続けられたウォーキングの効果、実感した変化、痩せる歩き方のポイント、習慣化のコツをまとめました。
ダイエット 88kgから78kgまで10kg痩せるために”本気でやめたこと”5選
36歳・妊活中の私が10kg痩せた理由は、何かを始めたからではなく“やめたこと”にありました。甘い飲み物や夜型生活、動かない習慣…5つのやめたことと実際の体重推移を公開。妊活中でも無理なく痩せたい人へ。
ダイエット 食べてないのに太る理由は“勘違い”だった？88kgまで増えた本当の原因とは？
「食べてないのに太る…」その疑問を持つ人へ。菓子パン・ジャンクフード・野菜不足・運動不足など、88kgまで太った実体験から原因と改善のきっかけを詳しく解説します。
ダイエット 【妊活ダイエット】「このままだと妊娠しても危ない」と言われた36歳88kgの私が10kg痩せるまで
36歳で不妊治療を始めた私が、88kgから4か月半で10kg痩せた「妊活ダイエット」の記録です。医師に言われた肥満のリスク、実際にやった3つの習慣（体重管理・あすけん・ウォーキング）と、心の変化までまとめました。