肥満と妊娠

36歳で不妊治療を始めた私が、88kgから4か月半で10kg痩せた「妊活ダイエット」の記録です。医師に言われた肥満のリスク、実際にやった3つの習慣（体重管理・あすけん・ウォーキング）と、心の変化までまとめました。